갑자기 추워진 날씨, 이렇게 대비하세요!

안녕하세요 사회구성원입니다.

오늘 갑자기 아침에 영하로 떨어지고 너무 추워졌습니다. 이럴 때 주의해야 할 의학적 정보나 여러 가지 사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 추운날씨가 몸에 미치는 영향

 : 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 고혈압과 뇌혈관 질환 위험률이 증가합니다. 또한 관절 주위의 근육과 인대가 수축해 관절염 통증 또한 심해집니다.

2. 머리카락 손상

 : 기온이 떨어지면 모발에서 영향을 미칩니다. 머리가 얼었다 녹는 과정에서 모발 겉의 큐티클층이 손상되어 머리카락의 방수성과 탄력성이 떨어지는 문제가 있습니다. 추운 날씨에 지나치게 뜨거운 물로 샤워하거나 머리를 감는 것도 두피에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

3. 옷차림

 : 겨울철 옷차림으로는 두꺼운 옷보다는 얇은 옷 여러 겹을 겹쳐 입는 것이 보온 효과가 더 뛰어납니다. 여러 겹의 얇은 옷을 걸쳐 입을 때 옷과 옷 사이 여러 겹의 공기층이 형성되어 더 따뜻해집니다.

4. 노인성질환

 : 노인성 질환, 심혈관 질혼을 특히 주의해야 합니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 고혈압과 뇌혈관질환 위험률이 통계적으로 증가합니다. 

5. 동상

 : 추위에 장시간 노출되는 경우 손, 발, 귀처럼 외부로의 노출이 가장 많은 말초 기관에 동상이 발생할 수 있습니다. 추위에 노출되는 시간이 길어지면 우리 몸은 혈관을 수축시키는데 이로 인해 손끝과 발끝 등 말초기관으로는 혈액을 보내지 않기 때문입니다.

6. 길고양이

 : 항상 겨울만 되면 뉴스에서 고양이 관련 기사가 나오곤 합니다. 겨울철 추위가 본격적으로 시작되면 자동차 엔진룸에 고양이가 들어가는 사례가 잦아집니다. 이런 사고를 예방하기 위해 시동을 걸기 전 엔진룸을 두드려 고양이가 엔진룸에 있는지 확인하는 것이 필요합니다.

7. 도로결빙

 : 눈과 급작스런 한파로 곳곳에 도로 결빙이 있어 운전하실 때 항상 서행과 안전거리 확보 등 운전자의 각별한 주의가 요구됩니다.

이러한 정보들을 참고하여 갑작스럽게 추워진 날씨에 대비하시길 바랍니다. 건강을 위해 충분한 옷차림과 보온, 그리고 안전한 운전에 유의하시기 바랍니다.